12ª aula: 24 de julho de 2013

 Saudação Rit Surei (saudação de pé)

Karate seria – caminhando de mãos vazias

Kara – vazias    Te – mãos      Do – caminho

Aula propriamente dita:

- Base FRONTAL - Zenkutsodachi

 - Soco Oizuki – (mesma perna e mesmo braço)

- Gyakozuki -(braço contrario da perna)

-Chute Maegeri (chute frontal) – sempre com o pé reto, tipo “pé de palhaço”. 

 - Mauashigeri ( xixi de cachorro)

 - Uramawashigeri (coicinho)

E por ultimo a defesas:

- Defesa alta – jodan age uke

- Defesa média – uchi uke

 Defesa baixa –gedan barai uke

Para finalizar realizamos um joquempô, onde a turma foi divida em dois grupos. O objetivo era ganhar realizando os movimentos aprendidos na aula de hoje, onde poderíamos atacar ou defender.