AULA
DE CAPOEIRA 04/09/2013
AQUECIMENTO: Começamos com uma brincadeira escolhendo um pegador,e
damos inicio a Mãe-Cola da Capoeira,
quando o pegador colava um aluno, esse aluno deveria ficar agachado e para ser
descolado um colega deveria fazer a saudação da capoeira e ambos realizarem um
Aú, para evitar ser colado o aluno poderia realizar 3 gingas. Podemos utilizar
varias variações para descolar, como o Aú ,três gingas, e ao final um chute.
Depois de uma
forma lúdica a professora nos ensina como realizar o movimento, Meia Lua de
Frente Meia Lua de Compasso e a Queixada.
MEIA LUA DE FRENTE: A partir da Ginga levanta-se
a perna aliviada - mais traseira - e roda-se numa trajetória correspondente a semicírculo.
É necessário que, no movimento, não se perca a orientação. Para melhor equilíbrio,
empurram-se os braços em sentido contrário.
MEIA LUA DE COMPASSO: Também conhecida como Rabo de Arraia.
Tal como na Meia Lua de Frente,
levanta-se a perna e roda-se de modo a se fazer um semicírculo, mas desta
feita, o movimento é feito com ambas as mãos no chão e de costas voltadas para
o oponente. É um movimento muito comum na Capoeira, que para ser eficaz deve
ser feito muito rapidamente. O Capoeirista também deve ter cuidado ao levantar
a cabeça, porque normalmente este movimento é respondido também com
qualquer tipo de Meia Lua.
QUEIXADA: Trata-se de um
pontapé rodado muito comum em Capoeira. Parecido com uma Meia Lua,
devido à rotação, começa-se, como quase sempre, a partir da Ginga. Neste caso não existe apenas um rotação da
perna, mas também uma importante rotação de corpo.
Terminamos
a aula com a saudação da Capoeira.
A professora fala “Capoeira”
Os alunos respondem "Brasil"
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